Els exercicis aquí proposats es refereixen a situacions col·lectives estructurades, en què a través del cap de grup es plantegen problemes i conflictes simulats. La manipulació d'aquestes situacions model impulsa els participants a observar-se a si mateixos, atenent principalment als seus modes de comportament recíproc, gràcies a la qual arriben a conèixer-se a si mateixos i als altres en noves formes de conducta, amb el que pot produir-se no només una assimilació cognoscitiva, sinó també notables canvis i la manera d'obrar del subjecte.
La majoria dels exercicis procedeixen dels mètodes d'assaig experimentals de la psicologia social, i també del psicodrama, la sociometria, la psicoteràpia, la teoria del joc, les ciències de l'organització i altres disciplines especialitzades. El caràcter de joc i simulació comú a tots ells els confereix un valor específic de diversió, que estimula la creativitat i introdueix tensió i dinamisme en els grups. El llibre en si mateix constitueix un compedi sistemàtic que proporciona al psicòleg una visió panoràmica, que li permet amb més seguretat i eficàcia formular els problemes del grup i orientar millor la pràctica dels exercicis.
